痩せるわよ！！！
痩せるのよ！！！
夜ごはん☆
かぼちゃ天272kcal
トマトと豆腐のサラダ
ウインナー2本
目玉焼き
豚汁
今日も筋トレ。
かぼちゃ天272kcal
トマトと豆腐のサラダ
ウインナー2本
目玉焼き
豚汁
今日も筋トレ。
食べ過ぎたわね。お風呂入ってもまったく汗をかかなくて肌はボロボロ。
代謝よくないたいわ。
明日はウォーキングかしら。
代謝よくないたいわ。
明日はウォーキングかしら。
お風呂で揉みまくります。発泡系の入浴剤はむせる。ババアって恐ろしいわね。
一発目から甘いデニッシュパン☆
甘いパンは数か月ぶり。うまうま。
血糖値かなーり上がりそうなので家事が一段落したらお買い物がてらウォーキングしてこよう。
朝方こむら返りしたふくらはぎがまだ痛い。
甘いパンは数か月ぶり。うまうま。
血糖値かなーり上がりそうなので家事が一段落したらお買い物がてらウォーキングしてこよう。
朝方こむら返りしたふくらはぎがまだ痛い。
よるごはん☆
おにぎり
豚汁
ささみスモーク1でした。
明日はしっかりサラダ食べよう。お風呂でセルライトをしっかり揉みほぐす。
おにぎり
豚汁
ささみスモーク1でした。
明日はしっかりサラダ食べよう。お風呂でセルライトをしっかり揉みほぐす。
ウォーキング1万歩強。明日は運動おやすみ。
こんな時間に一食目。
いちご5個に焼いたするめいか半分。強風で買い物に行くか悩むわね。
いちご5個に焼いたするめいか半分。強風で買い物に行くか悩むわね。
カレー食べたいな。でも食べたら運動しなきゃいけないな。たこやきも食べたい。
昨日の夜
カレーライス2/3、たこやき3個
朝
なし
昼
トマトと胡瓜。おかゆ。ゆでたまご。
カレーライス2/3、たこやき3個
朝
なし
昼
トマトと胡瓜。おかゆ。ゆでたまご。
通勤自転車40分。
生理も終わったし夜ごはん終えたら運動しよう。
生理も終わったし夜ごはん終えたら運動しよう。
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