あやぴよ のぶ CROOZ 2-2 3-4
なんだかなーなカップル あやぴよ 18歳3歳の子供の母 あやぴよ 出会い系 金沢 で検索 彼氏21歳クロックスに靴下 ２人してクロックス 常にセンスない 日本語不自由 ここは見てます！ 実家同棲スタート 成人式終わったら結婚したいです！ エンコーオヤジとの一人息子は戸籍上？弟だけど 家族ごっこたのしいです のぶきの誕生日は呪いのような手紙を書きました ルキアはノブの事パパと呼びます
>>367
えっ？！何この歯茎？！病気じゃん。
えっ？！何この歯茎？！病気じゃん。
いつも顔不細工でも平気で晒してるのに、ビキニの写真顔スタンプで隠すなんて相当ひどいんだろうな（笑）
この子は絶対歯磨いてないよね。髪の毛もいつもギトギトだし。不潔。
2017/07/17 23:50
こんぴよ 〜 ＼＼\\( 'ω' ) //／／
この度あやぴよはダイエットを
したいとおもいまーす ＼＼\\( 'ω' ) //／／
２週間で3キロを目指して頑張りたい
実は２週間で3キロというのは、難しくは無いんです。
少し負担をかけた食事制限でも大丈夫
とのことです！
これはたいじゅうにもよりますが。
普通に平均体重の人は難しいかもしれません
ですが、普通体型の人でも、運動も取り加えれば2.3キロなんてとても余裕です。
日本人の多くは夜ご飯が1番カロリー多くてそれを調節したりすることがいいでしょう
また、炭水化物を抜いたりしてサラダ中心だと痩せるかもです
夜ご飯が元から少ない人は朝、昼に調節をしてください
一色のご飯を減らすだけでも健康には影響はありませんって書いてありますw
糖質を抜くダイエットや置き換えダイエットでも効果的です
生理完璧に終わるまでは好きなだけ食べよw
こんぴよ 〜 ＼＼\\( 'ω' ) //／／
この度あやぴよはダイエットを
したいとおもいまーす ＼＼\\( 'ω' ) //／／
２週間で3キロを目指して頑張りたい
実は２週間で3キロというのは、難しくは無いんです。
少し負担をかけた食事制限でも大丈夫
とのことです！
これはたいじゅうにもよりますが。
普通に平均体重の人は難しいかもしれません
ですが、普通体型の人でも、運動も取り加えれば2.3キロなんてとても余裕です。
日本人の多くは夜ご飯が1番カロリー多くてそれを調節したりすることがいいでしょう
また、炭水化物を抜いたりしてサラダ中心だと痩せるかもです
夜ご飯が元から少ない人は朝、昼に調節をしてください
一色のご飯を減らすだけでも健康には影響はありませんって書いてありますw
糖質を抜くダイエットや置き換えダイエットでも効果的です
生理完璧に終わるまでは好きなだけ食べよw
何既出の情報をえらそうに書いてるの？w
どうせ口だけだと思うけど2週間後が楽しみw
どうせ口だけだと思うけど2週間後が楽しみw
ただ生理のせいにしたいだけ
ダイエットする気もないくせに
今好きなだけ食べてたら、ダイエットしよーかなーの時には70kgだねww
ダイエットする気もないくせに
今好きなだけ食べてたら、ダイエットしよーかなーの時には70kgだねww
ダイエットは明日から\( ˆoˆ )/
ダイエットしてみなよ。６０キロさん。
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