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おにぎりダイエット
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つんく発案の相腸を整えるダイエット
エドはるみが2週間4キロ減
11キロ痩せた人もいる
2〜3週間、米野菜中心
肉と魚はとらない
果物も控える
おにぎりは朝1〜2昼2〜3夜1
お米は1〜3合
健康なるらしい
やったことある方います？
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ちなみに曲美もやってたけど効かなかった。結局薬飲んでるから痩せなきゃ！って思いで自力。副作用で瞳孔開くし、リバ酷かった。
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最近は太らないようにスープ、野菜から食べる。夜は炭水化物を抜いてた。けど痩せない。
今回生活スタイルはあまり変えず。
1日ご飯は2合。おにぎり4個を作った。
朝食。具沢山お味噌汁、卵焼きなど、温かい白米→温かい白米を常温のおにぎりに1個に変えただけ。
昼食。朝食とほとんど変わらない。
夕食。スープ、サラダ、おかずの順に食べてた。→スープ、おにぎり1個半と3品のおかずを2口づつ程度。
1時間後くらいにワンコの散歩、軽く半身浴。お腹減るからおにぎり半分(昔はスープ)寝るって感じの毎日。
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おにぎりダイエット開始前夜。
18日。作家？の人が最後の晩餐？やってたの思い出して、1年ぶりのマックでバーガー3つ、ナゲット、ビールやってみた。(笑)結局その後もやるのだが……。(笑)
そのまま寝た。
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19日。
朝からおにぎりダイエット開始。なのに生理始まっちゃった。生理中はイライラはんぱない。結局寝る前に、ビール2本、冷凍枝豆半パック、餃子10個、カップラーメン半分。3食のおにぎりはちゃんと食べてる。
20日。−0.2キロ。
昨日あれだけ食べたし、生理中すすぐ浮腫む。体重3キロ増えるくらいは普通なのに不思議に思う。
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俺も減量中！あーおにぎり食べたい！でも我慢して明日の朝食べます！
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21日。合計−0.4キロ。
22日。合計−1.4キロ。
朝食食べて二度寝。昼起きて体重計ったけと−1.4キロのままでびっくり。
夜事情があっておにぎりじゃなく、ビール、枝豆半分、焼き鳥のササミ2本、焼売10個くらい。
おにぎり食べてないけど量はあまり食べてないから大丈夫だとおもった。
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23日。合計−0.6キロ。
太った。
24日。合計−1.4キロ。
お昼実家で。お味噌汁、小皿に肉じゃが、お惣菜の手羽先の唐揚げ2本、ゲソ天、かしわおにぎり3個パック。
そのままお昼寝してしまう。生理中はとにかく眠い。
25日。合計−1.8キロ。
減ってるのが不思議だった。
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