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プレリュード

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ビスタ
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488

>>486
チビで100キロ近いなんてクズじゃんか。
ちょいボチャなら少し不摂生は誰でもあるから運動と食事を見直すとかすれば直ぐに改善するが、

チビで100キロって必死レベルだよ。

お前出来るの？

489

>>487
お前の身長と体重と体脂肪は？BMIなんてたいして意味ないからな？
お前はさぞかしマッチョなんだろ？

490

>>488
お前身長いくつよ？

491

デスクワークじゃないなら普通に
働く男性は１日1万歩位は普通に歩く。
スマホに万歩計アプリ入れてみなよ。

自分がどれだけ運動不足か理解するところから始めよう。

ガテン系なら２万歩当たり前だけど、週末にしっかり休まないと身体の疲れが抜けなくなって故障のリスクが増えると言われてる。

デスクワークの人なら週末に運動する事が健康維持になるとも。

さてチビデブオジサンは多分少しの努力も嫌がる人だからそんな体型になったと容易に想像出来るが違うか？

492

>>489
172で65だけど？
50代ですよ。

493

>>491
ひとをぐちゃぐちゃ言う前にテメーの身長、体重、体脂肪書き込みすれや

494

俺は165センチ98キロだ

腹が邪魔くさくて上から自分の短小チンポが見えないわ

495

>>492
ただのじじいで運動経験もなさそうなビール腹だろ
お前痩せてる割には体脂肪高いんだよ

496

>>490
165センチ　98キロだ
もう少しで夢の100キロ到達だタコ

497

>>491
確かにデブは努力ら嫌いだなw
楽してとか痩せたいとか言う始末だw

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