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痩せてる時と太ってるときの違い

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教えて〜
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118

へそピふっとぶwww

119

穴はちきれんの？

120

デブスになったからばかにされまくり(´；ω；`)

121

>>93老化

122

みんななんでそんな急激に太の？

123

>>122過食

124

偏食でガリだったけど
規則正しい生活、しっかり人並みに食べだしたとたんに15キロくらい肥えた〜
偏食だから痩せてただけだったんだなぁ

125

>>124f(^_^;

126

155/39〜47経験して44くらいで落ち着いてたけど、最近ぐっと痩せて反動でぐっと太った。
そして思ったのは、少し痩せてるくらいが自分が輝いてる！
続けられる努力で42〜3キープ頑張る

127

160の多分今47〜8
46に戻すために頑張る
便秘なし、小麦系麺類は控えて
健康にいいとされるものばかりにしようと思う
玄米も買えたら買う、ごま油オリーブオイル、ハーブ系、
味噌汁飲むようにして高野豆腐いれてる
海藻サラダ、
よく噛む。トマトやサラダも取る。
甘いもの食べたい時はホットケーキミックスで作る

体幹鍛えてスクワット始めたから
お腹周り引っ込めと丸い上向き美尻目指す

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