健康のために食べてる物。
健康のために食べてる物を紹介し合いませんか？
私は野菜中心の食生活をしています。
最近は、スーパーフードが話題ですよね！皆さんはどんなものを摂っていますか？
私は野菜中心の食生活をしています。
最近は、スーパーフードが話題ですよね！皆さんはどんなものを摂っていますか？
トマトとかぼちゃとバナナは超強力な抗酸化作用があるので、活性酸素が大量に出やすいスポーツマンは積極的に食べた方が良いでしょう。
特に、バナナはとってもお手頃で、いつでもどこでもすぐ食べられるので、オススメですね。
昔、超イケメンの野球部の先輩が、毎日バナナだけ食べて、20kmのダッシュと30kgのベンチプレスをかかさずにやってたけど、彼曰く、『バナナは消化がいい』だそうです。
特に、バナナはとってもお手頃で、いつでもどこでもすぐ食べられるので、オススメですね。
昔、超イケメンの野球部の先輩が、毎日バナナだけ食べて、20kmのダッシュと30kgのベンチプレスをかかさずにやってたけど、彼曰く、『バナナは消化がいい』だそうです。
最近のプロ野球選手を見てると、プロに入った途端に、2〜3年でびっくりするくらい体が大きくなるけど、僕らの感覚したら、これは怖いですね。
よくもまあ、こんなにも思い切って体を変えられるな、、と。
たしかに、体が大きくなればパワーは上がるのだろうけど、その分スピードが落ちる。
パワーに頼った変身をして、セルにボッコンボッコンにやられたトランクスじゃないけど、体を大きくすることで、スピードが落ちるし、それによってバランスが崩れ、どんどん調子を落としたり、故障して選手生命を短くしてしまうケースの方が圧倒的に多い。
体型を変えれば当然だけど、今まで思いもしなかったところに支障が出てくるんです。
必要以上に体型は変えない方がいい。
5年、10年で選手生命を終えるならそれでもいいけどね。
20年、30年とやっていきたいなら、徹底的に体型は絞り込まないとね。
よくもまあ、こんなにも思い切って体を変えられるな、、と。
たしかに、体が大きくなればパワーは上がるのだろうけど、その分スピードが落ちる。
パワーに頼った変身をして、セルにボッコンボッコンにやられたトランクスじゃないけど、体を大きくすることで、スピードが落ちるし、それによってバランスが崩れ、どんどん調子を落としたり、故障して選手生命を短くしてしまうケースの方が圧倒的に多い。
体型を変えれば当然だけど、今まで思いもしなかったところに支障が出てくるんです。
必要以上に体型は変えない方がいい。
5年、10年で選手生命を終えるならそれでもいいけどね。
20年、30年とやっていきたいなら、徹底的に体型は絞り込まないとね。
食べない健康法
って本読んでみなよ
何を食べるか悩むのがバカらしくなる
って本読んでみなよ
何を食べるか悩むのがバカらしくなる
可愛い子って、なぜかみんなヨーグルトが好きって言うよね。
それが体に良いか悪いかは別として、少なくとも、美容意識は高いんだろうな、
とは思う。。。
それが体に良いか悪いかは別として、少なくとも、美容意識は高いんだろうな、
とは思う。。。
>>020
日本球界に『デカイ体』のブームを作ったのは、清原であり、ダルビッシュ有だ。
スマートのときの清原やダルビッシュ有の方が、敵からしたら相当脅威だったぞ？
太った清原やダルビッシュ有を見ても、ただのおっさんにしか見えねえ。
大谷も藤波も、ダルビッシュの影響を受けつつある。
今、彼らも大きな転換期へと差し掛かろうとしている。。
日本球界に『デカイ体』のブームを作ったのは、清原であり、ダルビッシュ有だ。
スマートのときの清原やダルビッシュ有の方が、敵からしたら相当脅威だったぞ？
太った清原やダルビッシュ有を見ても、ただのおっさんにしか見えねえ。
大谷も藤波も、ダルビッシュの影響を受けつつある。
今、彼らも大きな転換期へと差し掛かろうとしている。。
医学的にどうとか論理的になんちゃらとかよりも楽しく食べてる物が一番体に良さそう。
しかも、食べない健康法は私には絶対に向いてないわ。
しかも、食べない健康法は私には絶対に向いてないわ。
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