昼夜逆転夜型体質

長年の夜型生活が体にしみついてしまい、水引退して主婦になった今でも生活リズムが戻りません

どうしたら改善できるでしょうか

スレ主さん2008/01/25 02:422

おはよ-(･∀･)今日はこんな早く起きれちゃった！私にしては快進撃っす！太陽がまぶし-！さて洗濯して掃除してそのあとは何しよう♪早起き気持ち-よ！

匿名さん2008/02/01 09:18

何か…朝の眠気が夜にあったらどんなに良いだろうと思いつつ、何故か夜になればなる程パッチリ(*_*)今日はもう寝ないで夜まで頑張って起きてたいな(>_<)

匿名さん2008/02/01 09:37

↑の方起きてますかあ

私も今日は夜まで起きてる予定です

寝ないようにがんばりましょ

今がんばって外に出ました

匿名さん2008/02/01 13:09

あたしもテレビ見ながら寝ないように頑張ってます。今日は夜ぐっすり寝たいなぁ

匿名さん2008/02/01 13:19

ね…眠い

今寝たら夕方まで寝て又夜中起きちゃう

妊娠9ｹ月だけど子供産まれたら生活変えられるかな？

匿名さん2008/02/01 14:40

今日も寝れまへ～ん

匿名さん2008/02/02 01:32

明日から眠くてつらくても１２時までに起きて生活リズム治そうかなぁ

まだ眠れないから起きれなそうだけど

匿名さん2008/02/02 04:06

↑同じく！
早起きして昼間眠かったから今日は寝れるぞって思ったのにもうこんな時間

どうしたらいいの

匿名さん2008/02/02 04:10

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昼と夜働いてたときは普通に生活できたけど妊娠して仕事行かなくなって昼夜逆転

昼仕事したり出かけたり行動したら戻るのでは

オールとかしてたら1日とかで感覚もどるのでは

眠気を1日がまん

匿名さん2008/02/02 04:21

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