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食事の腹七分目って

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食事の腹七分目まで食べるのが健康には良いって言うけど、その腹七分目がどこまでかわからないです!

013

出されたものとか自分で作ったものって残せない
ガッツリ満腹まで食べても燃焼効果のあるものをきちんと食べると全然太らない

けどまだ食べたいって思うくらいで食事をやめたりって食が細そうでちょっと憧れた(笑)

014

>>012
ね!まだ売ってるのかな?

015

>>011
私は7分目が癖。もちろん痩せた。

016

>>011
食べずに肌ボロボロって奴とか?

017

>>011
ずっとやってると慣れない?あたし8分がお腹いっぱいになって、それからさらに8分にしたけど、それも満腹になるまで慣れた。これ以上痩せたくないから一生今のペースで行くけど☆

018

ご飯半分残すと腹八分目になると聞いたから、半分残してる

家では子供用のお茶碗にした
子供用のお茶碗なら、半分の量とか気にせずに普通にご飯盛って大人用のお茶碗の半分の量

019

>>018
私も子供用にしてる
大人用で少なくすると見た目で少ないって思っちゃうからさ

020

私は全部50gずつ食べてる。肉じゃがとかほんのちょこっとになって笑えるけど

021

そもそも満腹になるまで食うやつってそういないだろ元から
若干残して美味かった余韻楽しみなら。

022

>>021
少し遡ると満腹まで食べるって人もいるじゃん

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