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糖尿病(2型)生活

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先月の下旬、糖尿病を診断されました。次の診察で1型か2型かわかりますが高い確率で2型だと思います

只今、血糖値(朝、起きたあと&就寝前)をはかりインスリン(就寝前)を打ってます完全には抜いてませんが糖質制限や運動をしています。
糖尿病の方、情報交換などしましょう。
糖尿病と診断されたとき
ヘモグロビン11
血糖値忘れた
身長不明
体重73㎏

１週間後
ヘモグロビン10
血糖値130
身長不明
体重70.6㎏

糖尿病と向き合い頑張ります

048

甘いものは食べない！！！

でも辛い時チョコレートを2、3個
一口チョコね

米飯、パンも炭水化物から糖に変わるので食べる量を減らす
茶碗に半分

肉、魚、野菜は自分が思う量の半分にしたらいい

腹減ったら水飲んで

049

批判側 擁護側の動きが無くなると主も動かなくなる

050

昨日の血糖値
朝97
夜(さっき)117でした
体重が少し増えてしまいました。1㎏ぐらい

朝食、小さいおにぎり1つ、生サラダ(レタス、きゅうり、コーン、ワカメ、カニカマ)

昼食、海藻サラダ、チーズ4つ

夜食、白菜、豆腐、ネギ、たまご、肉が入った鍋(キムチ)

飲み物は水、お茶、黒酢

051

>>48
甘いものはダメですよね(+_+)我慢出来ないとき豆乳飲んじゃってます、、、調整の方でしたが糖尿病の人は無調整の方が良いとネットで調べたので無調整の方を買ってきました

052

おはようございます。朝の血糖値は109でした。平日はいつも彼にお弁当を作ってあげてるので、お腹がすき早くに朝食をすませます
昨日のお鍋の残り(白菜、ネギ)
三口ぐらいのおにぎり
みかん１つ

053

おはようございます！
昨日の夜は夕食後30分だけ歩きました
就寝前にインスリン&血糖値をやるのを忘れて夜中の3時頃起きて気づきやりました
その時の血糖値は95でした

054

今日の朝は昨日の夜の残りのロールキャベツを1つ食べたいと思います。
毎食毎食、野菜を茹でるのが面倒なので今日は野菜を茹でて作りおきをしとこうと思います

055

>>48
糖質ゼロ砂糖ゼロ
のチョコがスーパーで売ってるよ￥220ー

056

>>48
肉、魚、米等は100gが目安葉野菜は制限無
根野菜は食べ過ぎない
いも類、豆類は控え目
毎食500cal以下で

057

>>53
血糖値平均以下だね？
医者に相談した方がいいよ
インスリンもう止めないと血糖値が下がりすぎてもヤバイから。

私は平均120になった時点でインスリン終り飲み薬だけになりましたよ。
朝食前110
食後130～140

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