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おにぎりダイエット
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つんく発案の相腸を整えるダイエット
エドはるみが2週間4キロ減
11キロ痩せた人もいる
2〜3週間、米野菜中心
肉と魚はとらない
果物も控える
おにぎりは朝1〜2昼2〜3夜1
お米は1〜3合
健康なるらしい
やったことある方います？
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>>848
現状報告
本日で4日目になります！
体重は2キロちょい減。
減りが早いのでびっくりです(>_<)
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おにぎりの具は？
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↑きもっ
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スレタイ読めない馬鹿な荒らしはどっか行って
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ホスラブは荒らしてナンボだから我慢しなさいね
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マジレス
日頃から肉や油多いお菓子などカロリーオーバーしてるおでぶちゃんはこれに変えれば一時は体重下がり始める
但し一時であり、継続すると途中から下がらない、実は内部で血糖値高くなってヤバイ。
食事の何々ダイエットとかにすぐ食いつく人は基本楽して痩せたいグセと共に無知識なんだと思う。
適切な運動、過度な偏食食事制限ではなく、何品か用意して野菜物から、次に魚肉など。緩やかに血糖値上げ体馴染ませてから日本人が一番消化しやすい米の順番で食べる。
極度な事やってると栄養過多、逆にそれで取れない栄養を蓄積しようと体が動き出すから途中からストレスになる。結果やめる頃には太りやすい体質になっていてすぐリバの繰り返し。
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