ダイエット

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私は自分に甘い
彼は痩せてるこが好き、いつもおでかけすると痩せてる女の子ばかり見る
悔しい(;_;)
悔しいのに食べちゃうストレス発散方法が食べること。どうしたらいいの食べることをやめられない
過食症なのかな
自分に甘くて笑われちゃうな
悔しい悔しい悔しい
現在体重77㌔

でぶ2017/04/13 11:181

195

俺はガリガリよりでぶのほうが好き
痩せろでぶ！ってケツ叩いて苛めて一緒にダイエットしてあげたい！
達成感あるだろうな(笑)

匿名さん2017/04/21 08:48

196

俺は１８４/７２㎏
主より痩せてまーす！

俺、主より痩せてる2017/04/21 08:52

197

>>192
稀ですよ
大抵小太りです

匿名さん2017/04/21 09:02

198

>>190
わかったありがと～
酒粕にココア入れて溶いて今飲んでるw普通においしく飲めてるw
明日からこれにしよ

匿名さん2017/04/21 09:241

199

酵素なんて経口摂取したところで特に何もないし、ポリフェノールも結局効果期待出来ないとされてるのにこのスレは時代に逆行してるな。

匿名さん2017/04/21 09:353

200

>>199
何もないわけはないよ(笑)
悪かれ良かれあるから(笑)
それに継続していくことが大切
どんなに酵素が大切かわかってないね

匿名さん2017/04/21 10:18

201

>>198
それ、不味そう
酒粕にココアって(笑)

匿名さん2017/04/21 10:181

202

>>199
カカオポリフェノールはココアやチョコレートにいっぱい入ってるから
ココアは(純)チョコレートはホワイトチョコレートはダメ！
期待はできます

匿名さん2017/04/21 10:23

203

ポリフェノールも大切だね
参考に！身近にあるポリフェノール
果物の中では
①番はブルーベリーが含まれてる
(アントシアニンというポリフェノール)
あとは、いちご、ぶどう、すもも

飲み物だと
①番はワイン
(アントシアニンというポリフェノール)
あとは珈琲、緑茶

その他にもカカオ豆、大豆食品
たしかに、ココアはいいけど脂質など多いのもあるから成分を確認したほうがいいね！
何事にもほどほどに口にするといいよ！

匿名さん2017/04/21 10:34

204

酵素をとることによって基礎代謝があがるよ
あるべき基礎代謝量を維持するために酵素が必要不可欠
摂取することで下がっていた基礎代謝がもどり蓄積された内臓脂肪も燃やせる状態になる
血液もさらさらになるし便秘になるのはいろんな理由があるけど酵素不足もひとつとしてあるよ
誰か言ってたけど酵素もちゃんと取り入れるダイエットはとても良い

匿名さん2017/04/21 10:45

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9コメント

2024-07-02 11:34

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