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しげとホス民のスレ(女性陣はwelcome)-4 SUMMER-7

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439

>>433
だった😃

440


>>432
5年くらい前か、深夜にコメントする人を見下して早寝早起きを誇っていたな

医者にも診てもらった方がいいと思う

質の良い睡眠が取れるよう努力しないとなかなか人生好転しない

441

>>435
やりだすと止まらないところがある

442

>>441
分かってるんだから、やめれるよう工夫すべき

443

>>442
ありがとう😭　感謝しかない
私をよくわかっていらっしゃる

444


>>437
自立する方法【精神科医・樺沢紫苑】

@user-vp4rh7ud9f
僕はA型事業所で働き、年金をいただいて生計を立ててます。身の回りのことはだいたい自分で出来ますが、周囲に頼りながら出来ている面もあります。
樺沢先生のおっしゃる最終的な自立にはまだ至らないですが、焦らずにやれる範囲でやっていこうと思います(　＾▽＾)

445

>>440
いや、やはりやれていた頃は早寝早起きになる　ベストだからだ

446

>>437
昔観た動画🎥だが
ドラスティック(劇的に)に変える必要はあるがまずは昨年度第2回前レベルに戻すというか生活や学習レベルを戻す

それからぶち壊す　変身する段階に行く必要がある

447

>>437
そこまで悪いんなら試験もできるはずがないので休んで体を整えることに集中しろになっちゃうんだけど、しげは休んでた期間が長いからどうするかだな

448

>>447
トレーニング🏋🏾‍♀️再開して心身共に鍛え休める　体を鍛えて学習に励む

むしろ学習していた時は活発だった(他の事にたいしても)

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