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春だねひゃん-9
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谷村しんじラブ
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>>766
頑張る〜!!!
めちゃめちゃ自分に甘いけど
頑張るよ✨
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安藤美姫が20才年下の男に手出したみたいだね
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エコ❤️ひゃん
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>>762
働いてたら当たり前だよ。しかも事務員みたいに座ってるわけでもないんでしょ。
人参🥕、玉ねぎ🧅、ピーマン🫑、ナス🍆、小松菜🥬、トマト🍅、ブロッコリー🥦は休みの日に切って冷凍庫に入れておけば、あとは焼いたり蒸したり、煮たりで済むよ。
玉ねぎ🧅以外は皮を剥かなくていい。
わざわざジップロップとか不要で普通の透明の袋にガサって入れとけばいい。
みんな細切りにしておけば、炒飯でも肉やシーフード🦐と焼けばいい。
味付けだけ変えるの。みじん切りじゃなくても味が急変する訳じゃないから。
あと、サラダ🥗とスープがあればいいけど、面倒だろうから夏は生野菜を好きなドレッシングで食べれば良いんだよ。
ビーフンと春雨は米が原料だから、これも休みの日に茹でておいて袋に入れて冷凍して食べる時に取り出せばいい。パスタもうどんもできるよ。
如何にサボれて栄養が摂れるかだけ考えると、冷凍保存が一番良いよ。
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>>774
⭕ねって言うよりも、こんなスレ上げなければ良いんだよ、上げて構うから調子に乗るんだよ
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そうそう。嫌なら見なきゃいいだけ。見知らぬ他人に殺意を表すとか頭おかしいよ。
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