004 朝→ご飯1合、目玉焼き、納豆、味噌汁、食パン3枚、ゼリー、キャラメルラテ 昼→会社のお弁当3個、菓子パン、カップヌードルカレー味 夜→唐揚げ、青椒牛肉、サラダ、ご飯2合、うどん 今→ケーキ2個、あんぱん、コーヒー 匿名さん2014/06/24 22:351
007 >>003 動けばいいよ(笑) 毎日朝夜合わせて10キロ走って筋トレしてます。 食事は制限なしで好きなものを好きなだけ食べてます。 運動すれば筋肉もついて太らなくなりますよ。 匿名さん2014/06/24 22:38