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しげとホス民のスレ(女性陣はwelcome)-4 SUMMER-8

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806


>>801>>148>>163>>740
眠いのに夜更かしをするADHD。 #adhd #発達障害 #shorts

@monaka_548
色々考えて寝付くまでめっちゃ時間かかったけど、睡眠BGMを聴きながら寝ると秒で寝れるようになりました！！

@user-iz1dm4rp1r
最初はちょっと難しいんですけど、ベッドで目を瞑って自分とそれ以外を切り離すのを意識して暗闇の中に自分だけゆっくり沈めるようにイメージするのが今はいちばん眠れます。意識がずっとそこにある感じの眠りの浅さの時でも結構休めた感じもします。

@user-og4ou2sq6n
重い布団分かる！ でも夏は困る😞
4秒で鼻で胸一杯息吸って、一旦止めて、8秒で口からゆっくり吐ききる…っていう呼吸法をすると眠れたり眠れなかったり…笑

@user-yz2hv4cr2q
夜勤良いよ夜勤。

https://youtube.com/shorts/ep4cqGtm8qI?si=1bVL1OMENOE3mDoy

807

>>799
😉

808

>>807
😉

810


>>550
【変えたい習慣ありますか？】#雑学 #習慣 #習慣化

@mikamika5414
どれだけ繰り返そうが長く続けようが、やりたくないことは気を抜いた瞬間にやめてしまうから習慣化って難しい

@absolado126tr
やらなきゃいけない事が、やらないと落ち着かない事になったら最高やね

@LeonMariosfan
勉強も習慣化、眠るな食べるな遊ぶな

@user-rh1vl1il5w
新しい事に着手する習慣を身に付けないと老後何も得られない　と、いうことなのか…
頑張ろう、俺！

@pezuri
意識的に習慣化させようとするやつは３流。１流はただ好きなことやってるだけ。

811

😃😃😉😌

813


>>786>>550
@taetaecherry2525
明日から頑張ろ☆
が永遠に続くのであった……

@user-zq2ew1jn1v
明日やるが習慣化されてます♡

@shiroimochiko
明日からという口癖が身についた

@orion33jp
面倒くさいなと思っても、朝や夜のルーチンワークに組み込むと忘れにくいのと、やり忘れると落ち着かなかったりソワソワした気持ちになる。

@LeonMariosfan
勉強した後の小さな報酬→勉強
よっしゃー無限ループだ！

@copanamelica
最後ので軽く気持ち落ちた笑

814

観ます😎

815

>>811
😃😉

816


>>670>>623
395 カフェでの就職が決まって張り切っていたしげ
それで作ったline　IDがcafe0121
カフェで女と知り合って・・等夢想して本人もやる気はあったんだろう
しかし・・　働いてすぐに「頼むから来ないでくれ」とオーナーから退職を哀願されてしまったのだった
他にも同じような事があったという事だ。
この様にしげがやる気になっても社会が拒絶してしまう・・
働かないしげだけが悪いのではないかもしれない。
匿名さん2023/04/30 02:39

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