【日本の闇】真太郎212-8

🐱(=・ω・=)ニャン

匿名さん2024/11/12 02:16

前スレ>>【日本の闇】真太郎212-7

【マイワシ(可食部100gあたり)】
エネルギー…169㎉
たんぱく質…19.2ｇ
脂質…9.2g
炭水化物…0.2ｇ
カリウム…270㎎
カルシウム…74㎎
マグネシウム…30㎎
リン…230㎎
鉄…2.1㎎
セレン…48㎍
ビタミンD…32.0㎍
ビタミンE…2.5㎎
ナイアシン…7.2㎎
ビタミンB12…15.7㎍
パントテン酸…1.14㎎
参考：文部科学省「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」

匿名さん2024/12/19 22:461

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615 への返信コメント(1件)

>>615

カルシウム…74㎎

ビタミンD…32.0㎍

が

骨を丈夫にします。

匿名さん2024/12/19 22:48

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