禁煙 禁酒 ダイエット
主、女。
好きな人から諭され、禁煙を決意。
まずは減煙から。
同じように、禁煙や禁酒、ダイエットなど、頑張ってる人たち、励ましあいませんか?
長く続けるコツは、自分に厳しすぎないこと。
例えばダイエットなら、ちょっと食べすぎたりリバウンドしたりしても、責めないことです。
好きな人から諭され、禁煙を決意。
まずは減煙から。
同じように、禁煙や禁酒、ダイエットなど、頑張ってる人たち、励ましあいませんか?
長く続けるコツは、自分に厳しすぎないこと。
例えばダイエットなら、ちょっと食べすぎたりリバウンドしたりしても、責めないことです。